THIỀN SƯ THIỆN MINH

Pháp Danh : Varapañño

Tiến Sĩ Phật Học - Đại Học Kelaniya, Srilanka

Giảng Viên Học Viện Phật Giáo Việt Nam - TP.HCM

Khóa Thiền Samatha – Anapanasati Lần VI

image

Khóa thiền Samatha – Anapanasati (lần VI) với đề mục bảo hộ:

* Buddhanussati – Niệm Ân Đức Phật

Thời gian: 14/05/2018 – 16/05/2018

Địa điểm: Oceanami Resort – Long Hải – Vũng Tàu.

Hướng dẫn bởi: Thiền Sư – Tiến sĩ –  Đại Đức Thiện Minh (Varapañño)

                        – Tiến sĩ Phật học & Pali (Đại học Kelaniya, Srilanka)

Đại thí chủ tài trợ cho khóa thiền: CTHĐQT Công Ty Cổ Phần BeeGreen.

 

1. Tuổi tác: chung cho các độ tuổi

  • Trẻ em: từ 10 tuổi trở lên
  • Người lớn: không giới hạn tuổi (trừ những trường hợp mất trí, bệnh tâm thần nặng v.v…)

 

2. Trạng thái tâm sinh lý tích cực:

  • Hành giả là bậc thiện trí mong muốn phát triển năng lực tâm để hóa giải phiền não và đạt sự thanh tịnh, an vui vô cùng lớn lao trong nội tâm.
  • Hành giả là bậc thiện trí mong muốn phát triển kinh nghiệm được lời dạy của Đức Phật (Pháp Bảo) thông qua sự trải nghiệm (thực chứng) trên bản thân v.v…
  • Hành giả là bậc thiện trí mong muốn phát triển về năng lực Thiền – sự định tâm căn bản tối thiểu để tiếp tục tiến tu các đề mục Thiền khác v.v…
  • Hành giả là bậc thiện trí muốn phát triển và phát huy vô lượng phước báu (lợi ích) từ năng lực của Thiền định v.v…
  • Hành giả là bậc thiện trí – Là nhà thuốc đang cứu chữa bệnh cho đời, mong muốn phát huy (tiềm năng) cao quý vốn có của mình nơi nội tâm, trong công tác chăm sóc sức khỏe và phục vụ sinh mệnh con người .
  • Hành giả là bậc thiện trí – Là các nhà Quản lý trong doanh nghiệp (lao động, kinh tế v.v…) mong muốn phát huy về năng lực (tiềm năng) quản lý vốn có của mình.
  • v.v…

3. Trạng thái tâm sinh lý theo hướng tiêu cực:

  • Hành giả là bậc thiện trí có trạng thái bị đau buồn, stress (nội tâm bị tổn thương từ nhiều đối tượng khác nhau, nhiều nguyên nhân khác nhau…).
  • Hành giả là bậc thiện trí hay bị phóng tâm – Tâm ít được an trú trên một công việc làm hay một nghiên cứu khoa học…
  • Hành giả là bậc thiện trí ngồi yên một chỗ hay bị mỏi, tê, đau, nhức, bức bối, khó chịu v.v…
  • Hành giả là bậc thiện trí có tâm bất an, lo âu, hay nghĩ ngợi chưa hết chuyện này đã bắt sang chuyện khác…
  • Hành giả là bậc thiện trí dễ bị hôn trầm, dã dượi, dễ ngủ gục…
  • Hành giả là bậc thiện trí hay bị chứng mất ngủ kéo dài!
  • Hành giả là bậc thiện trí có trạng thái tâm thường dễ nhạy cảm phát sinh sự nóng giận với người khác… (mỗi khi bức xúc thường khó kiềm chế được!!!).
  • v.v…

 

4. Trạng thái sinh lý và bệnh lý:

  • Hành giả là bậc thiện trí có chứng bệnh cao huyết áp vô căn (không rõ nguyên nhân).
  • Hành giả là bậc thiện trí mắc phải một số loại bệnh đau cơ năng (không rõ nguyên nhân) v.v…
  • Hành giả là bậc thiện trí mắc phải một số loại bệnh như:
  • Gan nhiễm mỡ, cholesterol trong máu cao…
  • Tiểu đường giai đoạn đầu v.v…
  • Hành giả là bậc thiện trí mắc phải một số loại bệnh đã có những xét nghiệm chẩn đoán bệnh ung thư giai đoạn đầu, giai đoạn hai v.v…

 

NỘI QUY THIỀN ĐƯỜNG

 

I. NỘI QUY:

     1. Tuyệt đối không nói chuyện trong Thiền đường. Không gây tiếng động làm xáo trộn việc hành thiền của các hành giả khác. Không được mang vào thiền đường các loại đồng hồ tích tắc, bao bì … vật gây tiếng động.

     2. Không đến trễ vào các thời thiền ngồi.

     3. Không thay đổi vị trí hay tốc độ quạt máy sau khi thời thiền ngồi đã bắt đầu. Cũng không bật/ tắt đèn hay đóng/mở cửa sổ (trừ phi trời mưa) trong suốt thời thiền ngồi.

     4. Không đi kinh hành tại thiền đường trong giờ thiền ngồi.

     5. Không đi xông xáo, ồn ào, quá nhanh hay đi theo chữ chi. Không đi kinh hành gần người đang ngồi thiền.

     6. Hãy giữ thẳng hàng với thiền sinh trước mặt và hai bên.

     7. Không đem nệm ngồi về cốc hay để ở chỗ khác. Khi đi vào hoặc đi ra mùng thiền, hãy cử động nhẹ nhàng, từ tốn.

     8. Thiền tập chung với mọi người nơi Thiền đường là điều bắt buộc, trừ phi được Thiền Sư cho phép đặt biệt để hành thiền nơi cốc riêng.

     9. Không ngủ trong tư thế nằm nơi Thiền đường, không được mang các loại chai nước, bình nước, bao ni lông, bao bì nhựa vào bên trong thiền đường, không được mang sách đọc vào Thiền đường.

     10. Không tập thể dục nơi Thiền đường. Hành giả được phép tập thể dục nơi cốc riêng trong mức giới hạn cho phép.

 

 

II. NỘI QUY VÀ SINH HOẠT CỦA KHOÁ THIỀN:

     1. Hãy giữ chánh niệm không nói chuyện trong suốt khóa thiền. Chỉ trình pháp với thiền sư. Nếu cần phải nói chuyện với thiền sinh khác, hãy nói ngắn gọn vừa đủ hoặc nên viết ra giấy.

     2. Thiền sinh không được nói chuyện riêng rẽ với nhau (ngay cả vợ chồng).

     3. Thức ăn được nấu theo tiêu chuẩn vệ sinh và bảo quản sạch sẽ.

     3. Thức ăn được dọn theo khẩu phần mỗi hành giả một mâm riêng.

     4. Thiền sinh không được phép đi lang thang trong nơi tập thiền hay ra khỏi khuôn viên quy định

     5. Không được tập bất kì kiểu thiền nào khác với phương pháp hành thiền được giảng dạy nơi đây.

     6. Để đạt kết quả tốt nhất, tuyệt đối không dùng điện thoại trong suốt khoá thiền,điện thoại được nộp cho ban quản lý và giám định thiền trước khi Thiền khoá bắt đầu!

     7. Hãy chắc chắn và xác định rằng, sự nỗ lực hành thiền của hành giả sẽ đóng góp và xây dựng tinh thần chung cho khoá thiền được diễn tiến một cách lợi ích và tốt đẹp.

III. TRÌNH PHÁP:

     1. Hãy xem danh sách trình pháp mỗi ngày dán nơi thiền đường để biết ngày giờ trình pháp.

     2. Hãy đến sớm 5 phút trước giờ trình pháp.

     3. Sau khi trình pháp, thiền sinh trở lại với sinh hoạt thiền tập thường lệ.

IV. THIỀN ĐƯỜNG

     1. Đến thiền đường đúng giờ theo thời khóa biểu quy định.

     2. Để dép và dù ngay ngắn vào nơi dành riêng.

     3. Tất cả thiền sinh phải hành thiền nơi thiền đường, ngoại trừ được Thiền Sư cho phép hành thiền nơi khác.

     4. Hãy giữ chỗ ngồi thiền sạch sẽ và gọn gàng.

     5. Thiền sinh không cần thiết phải tỏ lời cảm ơn hay biểu lộ xả giao đối với các người phục vụ (nên duy trì chánh niệm một cách liên tục).

V.Chuông Báo Giờ (hoặc Kẻng)

     1. Lúc 3g:30 sáng (báo thức).

     2. Trước giờ ngồi thiền.

     3. Trước buổi ăn sáng và ăn trưa.

VI. Điểm Tâm Sáng và Ngọ Trưa:

     1. Ngồi theo sơ đồ số thứ tự của mình trước 5 phút trong thiền đường, để chuẩn bị nhận thức ăn tại chỗ.

     2. Thứ tự xếp hàng đến/tại nhà ăn: Chư Tăng dẫn đầu, kế đến là Tu Nữ, tiếp theo là Nam Thiền Sinh và sau cùng là Nữ Thiền Sinh.

     3. Khi vào nhà ăn:

  • Bỏ giày, dép, vật dụng cá nhân gọn gàng, ngay thẳng nơi dành chỗ riêng.
  • Nếu cần nhắn tin, hãy ghi trên giấy và bỏ vào hộp Nhắn Tin để nơi bàn dành riêng (hoặc nơi đã quy định).

VII. ĐẢNH LỄ

Đảnh lễ là cách bày tỏ sự tri ân cung kính đến 3 ngôi Tam Bảo, Phật – Pháp – Tăng và bày tỏ thái độ khiêm cung, không phải là hình thức cư xử phản ánh địa vị xã hội giữa người thấp đối với người cao.

Thiền sinh nên đảnh lễ trong những dịp sau đây:

     1. Trước và sau thời thiền ngồi.

     2. Sau khi Thiền Sư ngồi và chuẩn bị giảng Pháp.

     3. Sau thời giảng Pháp.

     4. Trước và sau khi trình pháp.

 

  • Ghi chú:

 Quyết tâm giữ yên lặng một cách tuyệt đối với mọi sinh hoạt trong thiền đường, nhằm hỗ trợ tốt cho tất cả các hành giả, bạn hiền đồng tu, đang nỗ lực, tinh tấn để chứng đạt Pháp an tịnh (Pháp Bảo) cao quý!

 

Video Tổng Quát Khóa Thiền VI:

https://www.youtube.com/watch?v=jaKJAe1tdP4